Mnogi ljudi godinama imaju određene zdravstvene probleme, a da im ne pridaju dovoljno pažnje. Međutim, kada se više faktora pojavi istovremeno, rizik za ozbiljna oboljenja može značajno porasti.
Doktorka Danijela Jevtić iz Hitne pomoći govorila je o metaboličkom sindromu i upozorila da kombinacija nekoliko faktora može predstavljati ozbiljan znak za zdravlje srca i krvnih sudova.
Nisu u pitanju samo „simptomi“ koje možete osjetiti
Metabolički sindrom predstavlja skup zdravstvenih poremećaja koji se javljaju zajedno. Prema medicinskim smjernicama, osoba može imati metabolički sindrom kada su prisutna najmanje tri od pet ključnih faktora.
Problem je u tome što mnogi od njih često ne izazivaju nikakve jasne simptome. Zbog toga osoba može misliti da je potpuno zdrava, dok se problem otkriva tek prilikom mjerenja pritiska ili laboratorijskih analiza.
Ovih pet stvari posebno treba provjeriti
- Povišen krvni pritisak
- Povećan obim struka, odnosno izraženije nakupljanje masnog tkiva oko stomaka
- Povišen šećer u krvi natašte
- Povišeni trigliceridi
- Snižen HDL holesterol, poznat kao „dobar“ holesterol
Ako su prisutna najmanje tri od ovih pet faktora, zdravstveni stručnjaci mogu postaviti dijagnozu metaboličkog sindroma. Takva kombinacija povećava rizik od srčanih bolesti, moždanog udara i dijabetesa.
Zašto je posebno opasan?
Svaki od ovih faktora pojedinačno može predstavljati zdravstveni rizik. Međutim, kada se pojave zajedno, njihov uticaj na kardiovaskularni sistem postaje ozbiljniji.
Povišen pritisak može opterećivati srce i krvne sudove, dok povišen šećer i trigliceridi, nizak HDL i višak masnog tkiva oko stomaka dodatno povećavaju rizik od bolesti srca i krvnih sudova.
Jedan detalj mnogi potpuno zanemaruju
Posebno je problematično što visoki pritisak, povišeni trigliceridi i nizak HDL često ne daju nikakve jasne simptome. Zato nije dovoljno samo procijeniti kako se osjećate.
Redovno mjerenje krvnog pritiska, kontrola šećera i masnoća u krvi, kao i praćenje tjelesne težine i obima struka, mogu pomoći da se potencijalni problem otkrije na vrijeme.
Šta možete uraditi?
Metabolički sindrom nije nešto što treba ignorisati, ali njegovo postojanje ne znači da će osoba sigurno doživjeti infarkt ili iznenadnu srčanu smrt.
Rizik se može smanjivati promjenama životnih navika, uključujući zdraviju ishranu, više fizičke aktivnosti i kontrolu tjelesne težine, pritiska, šećera i holesterola. Ako imate više navedenih faktora, najbolje je da ih procijeni ljekar.
Tri ili više ovih faktora nisu razlog za paniku, ali jesu ozbiljan razlog da provjerite svoje zdravstveno stanje.
