Ako tražite jednostavan domaći recept koji se generacijama koristi za njegu umornih nogu i masažu bolnih zglobova, melem od lovora i ruzmarina jedan je od najpoznatijih prirodnih pripravaka. Zahvaljujući kombinaciji lovorovog lista, ruzmarina i maslinovog ulja, ovaj melem se često koristi u narodnoj tradiciji za masažu područja zahvaćenih osjećajem težine u nogama i ukočenošću zglobova.
Priprema je vrlo jednostavna, a potrebna su vam samo tri sastojka koja većina ljudi već ima u kuhinji.
Zašto se koriste lovor i ruzmarin?
Lovorov list i ruzmarin poznati su po svom bogatom sadržaju aromatičnih spojeva i eteričnih ulja. U narodnoj medicini često se koriste za pripremu ulja, melema i obloga za masažu tijela.
Maslinovo ulje služi kao prirodna baza koja pomaže da se korisni sastojci biljaka prenesu u gotov pripravak te olakšava nanošenje na kožu.
Sastojci
- 6 listova lovora
- 1 kašika ruzmarina
- 200 ml maslinovog ulja
Priprema
Lovorove listove dobro usitnite ili izmrvite.
Dodajte jednu kašiku ruzmarina i prelijte sa 200 ml maslinovog ulja.
Smjesu stavite u staklenu posudu i ostavite da odstoji preko noći na sobnoj temperaturi.
Sutradan procijedite kroz gazu ili sitno cjedilo kako biste uklonili biljne ostatke.
Dobijeno ulje prespite u čistu staklenu bočicu i čuvajte na tamnom i hladnom mjestu.
Kako koristiti melem?
Malu količinu ulja nanesite na željeno područje i lagano masirajte nekoliko minuta kružnim pokretima.
Kod masaže nogu preporučuje se masaža od stopala prema gore, dok se kod zglobova ulje može utrljavati direktno na područje koje želite njegovati.
Mnogi ga koriste jednom do dva puta dnevno kao dio svoje rutine njege.
Savjeti za još bolji učinak
- Koristite kvalitetno ekstra djevičansko maslinovo ulje.
- Prije prve upotrebe napravite test na malom dijelu kože.
- Nakon masaže ostavite ulje da djeluje najmanje 20 minuta.
- Za dodatni osjećaj opuštanja melem možete blago zagrijati prije nanošenja.
Čuvanje
Pripravak čuvajte u dobro zatvorenoj staklenoj bočici na tamnom mjestu.
Ako se pravilno skladišti, može trajati nekoliko sedmica.
Važna napomena
Ovaj melem je tradicionalni domaći pripravak za njegu kože i masažu. Ne postoji dovoljno naučnih dokaza da liječi proširene vene ili bolesti zglobova. Kod ozbiljnih zdravstvenih tegoba, otoka, jakih bolova ili problema s cirkulacijom potrebno je potražiti savjet liječnika.
Zaključak
Melem od lovora i ruzmarina jednostavan je prirodni pripravak koji se već dugo koristi u domaćinstvima za masažu umornih nogu i zglobova. Njegova priprema traje svega nekoliko minuta, a zahvaljujući prirodnim sastojcima postao je jedan od najpoznatijih recepata koji se prenose s generacije na generaciju.